как часто делать вакуумный массаж лица аппаратом

сексуальная сайт белье

Современный человек мало двигается. Как следствие — возникает застой крови, лимфы, жировые отложения. Из-за этого мы испытываем боли в мышцах и суставах, наблюдаем развитие целлюлита, обвисание кожи на подбородке, руках, животе. Простой и эффективный лифтинговый 4d массажер поможет сделать глубокий массаж, подтянуть кожу. Роликовый массажер помещается в сумочку, вы сможете размять проблемные зоны даже на работе во время обеденного отзыва Каждый шар покрыт треугольными гранями — это обеспечивает максимальный массажер с кожей. Сила воздействия и лифтинг-эффект будут меняться, если надавливать на мышцы массажером под разным углом.

Как часто делать вакуумный массаж лица аппаратом купить в магазине женского белья

Как часто делать вакуумный массаж лица аппаратом

Аппаратный массаж проводится при помощи специальных устройств, осуществляющих различные механические воздействия на тело человека. Такая техника известна людям с давних пор. Например, в Греции и Италии использовали скребницы.

А в Японии существовали особые молоточки. На смену дощечкам и молоточкам пришли массажеры нового поколения. С большеразмерных, не всегда эффективных и шумных, аппараты превратились. Прессотерапия или лимфодренажный массаж - аппаратный массаж, осуществляемый благодаря сжатому воздуху, который подается из особого устройства в специальные манжеты. Массаж можно проводить как на все тело, так и на его части ноги, руки, спина, брюшная часть.

В аппарате имеется программное обеспечение, позволяющее регулировать интенсивность и время проведения процедуры. Во время массажа пациент получает приятные ощущения и расслабление. Благодаря лимфодренажному массажу активизируется лимфоток, что улучшает обмен веществ и помогает организму справляться с накопленными вредными веществами. Все это способствует укреплению иммунной системы человека, устранению растяжек, варикозных звездочек, соответственно и отечности тела.

Вообще, прессотерапия была изобретена, как средство для снятия отеков и лечения их последствий. Эта процедура позволяет эффективно вывести лишнюю жидкость из тканей, нормализовать лимфоток и кровоток, а также нормализовать обмен веществ в тканях. Кроме медицинских показаний прессотерапия достаточно эффективна в борьбе с целлюлитом и дряблостью кожи, в активном снижении жировой массы тела.

Обычно прессотерапия или лимфодренаж проводится для снятия отеков, профилактики и лечения варикоза, расслабления и восстановления после физических нагрузок, профилактики целлюлита. Также очень часто такой массаж показан лежачим больным и людям, ограниченным в движениях. Процедура прессотерапии на ногах воздействует на мышцы и сосуды, что позволяет имитировать ходьбу и, как следствие, нормализовать обменные процессы и лимфоток.

Подходит как спортсменам, ведущим активную жизнь, так и беременным - людям с малой подвижностью. Ее используют как полностью здоровые люди для поднятия настроения или расслабления , так и люди, имеющие какие-либо заболевания. Прессотерапия имеет огромный список показаний, ознакомиться с ним можно в конце статьи. Еще один из видов механического воздействия на организм человека — вибромассаж.

Данный массаж проводят в массажном кресле или на массажном столе, применяя специальное устройство, которое действует на рецепторы кожи, а также на рецепторы внутренних органов и костно-мышечной системы, как понятно из названия, при помощи вибрации. Эту процедуру можно проводить двумя способами - неподвижным и подвижным. Когда используют неподвижный вид, вибротод насадка на конце аппарата помещают в одно место на теле человека на некоторое время, тем самым достигая точечного действия.

При подвижном виде массажа вибротоды двигают по определенной траектории, которая зависит от конечного желаемого результата. Так, можно двигать насадку по прямой, спиралевидной, зигзагообразной, поперечной, круговой или штриховой траектории. Вибромассаж расправляет нам крылья красивая осанка , создает аппетитные формы, создает привлекательный внешний вид, также подтягивает мышцы и устраняет целлюлит.

Следующий вид массажа, что мы с вами разберем, будет вакуумный массаж. Вакуумный, или пневматический, массаж являет из себя приток и отток воздуха с помощью определенных присосок. Здесь также существует два способа использования присосок. При неподвижном виде присоску прикладывают к выбранному участку тела на несколько минут, затем перемещают на другой участок.

Если у пациента пониженный болевой порог при минимальной мощности воздействия наблюдаются сильные неприятные ощущения , то время проведения процедуры сокращают. При подвижном виде, как и в случае с вибромассажем, присоску перемещают по разным траекториям. Если сделать апгрейд вакуумному массажу добавить ролики получится вакуумно-роликовый массаж неожиданно, да? Эти ролики позволяют захватить нашу кожу, что разрушает целостность клеток жира и приводит к снижению процента жира в организме.

При этом еще стимулируется кровоток, что увеличивает количество поступающих полезных веществ и кислорода к проблемным зонам. В результате всего начинается выработка коллагена, мягкие ткани со временем разглаживаются и становятся более подтянутыми. Баромассаж — процедура аппаратного массажа, осуществляемая чередованием повышенного и пониженного давления.

Массаж делают в барокамере. Человек располагается так, чтобы за пределами камеры осталась только его голова. Гидромассаж производится с помощью чередования напора струй воды. Существуют разные техники использования: подводный душевой массаж, душ Шарко, циркулярный душ и вихревой душ. Подробнее о всех видах мы расскажем в следующих статьях.

Помимо стандартных показаний к аппаратному массажу, существуют и специфические показания. Но обо всем по порядку. Важно помнить, что во время беременности и при наличии каких-либо хронических заболеваний любая физиотерапевтическая процедура требует консультации специалиста. Что ж, подведем итог сегодняшней статьи.

Аппаратный массаж — крутая вещь для многих. Он имеет массу различных положительных качеств, среди них: улучшение обмена веществ, кровотока и лимфотока, избавление от лишней массы жира в организме, вывод токсинов, устранение шрамов, целлюлита, растяжек, а также варикозных звездочек, отека.

При всей своей пользе, он имеет ряд серьезных противопоказаний - так что рекомендация специалиста обязательна. Все права защищены. Наш адрес: , г. Москва, 1-й Самотечный переулок. Посмотреть на карте. Вход Регистрация. Это примерные размеры. Иногда встречаются огромные банки, диаметр которых мм, или совсем крохотные — 4 мм. Проведение любого из вариантов вакуумного массажа обладает своими особенностями.

Массаж рекомендуется делать раз в два-три дня. Оптимальный вариант — курсы по 8—12 сеансов с перерывом между курсами недель. Стоимость вакуумного массажа зависит от конкретного метода аппаратный, ручной… , количества обрабатываемых участков и ценовой политики салона. Отзывы людей, которые на себе испытали действие вакуумного массажа, помогут оценить эффективность процедуры:.

Совместные услуги Читать далее. Коррекция фигуры Читать далее. Косметология Читать далее. Массаж, спа-уход за телом Читать далее. Хамам Читать далее. Солярий Читать далее. Макияж Читать далее. Парикмахерские услуги, трихология Читать далее. Лазерная эпиляция Читать далее. Окрашивание Читать далее. Лечение выпадения волос и проблем кожи головы трихология Читать далее. Тонизирующие восстанавливающие массажи Читать далее. Массаж для беременных Читать далее.

СПА-уходы Читать далее. Релакс массажи Читать далее. Чистка лица Читать далее. Аппаратные методики Читать далее. Инъекционная косметология Читать далее. Скульптурирующий и антицеллюлитный массаж Читать далее. Карбокситерапия Читать далее. Увеличение губ Читать далее. Коррекция фигуры Starvac Читать далее. Брови и ресницы Читать далее. Вакуумный массаж.

Безиньекционная лазерная биоревитализация кожи Читать далее. Лимфодренаж — красота и здоровье Читать далее. Процедура пилинга обеспечивает лишь отшелушивания ороговелых клеток кошжи? Читать далее. Гиалуроновая кислота — почему она так важна для нашей кожи? Феруловый пилинг Simildiet Читать далее. Азелаиновый пилинг Читать далее. Гидропилинг Читать далее.

Криолифт Читать далее.

Полезная спортивный бутылки под воды неплохой топик

Вакуумный массаж лица дает следующие результаты:. Мимические мышцы лица расслабляются, морщины сокращаются. Ликвидируется жидкости застой в тканях. Происходит укрепление тургора и овала лица. Уменьшается выраженность отеков. Сокращается объем «второго подбородка.

Стимулируется выработка коллагена и эластина. Улучшается цвет лица, выравнивается оттенок кожи. Разглаживаются морщины, «гусиные лапки», носогубная складка. Нормализуется деятельность сальных желез. Вакуумный массаж лица имеет определенные противопоказания, которые обусловлены спецификой воздействия аппарата на кожу:. Также использовать вакуумный аппарат не рекомендуется сразу после процедур татуажа, микроблейдинга, перманентного макияжа, уколов ботокса, глубокого пилинга и инъекционных процедур.

Нужно подождать, чтобы кожа восстановилась. Чтобы процедура прошла максимально комфортно, принесла пользу и видимые результаты, важно грамотно провести вакуумный массаж. Сначала рекомендуется подготовить кожу: удалите макияж и прочие загрязнения, воспользовавшись мицелярным очищающим гель-муссом «Cleansing Universal» от бренда Beauty Style.

Он универсальный, подходит для любого типа кожи, бережно и деликатно очищает эпидермис, оставляя после себя ощущение свежести, легкости и чистоты. После очищения, рекомендуется воспользоваться скрабом или пилингом, чтобы более глубоко прочистить поры. На помощь вам придет легкий эксфолиант «Cleansing universal» с эффектом микрошлифовки для всех типов кожи от бренда Beauty Style. Средство деликатно отшелушивает ороговевшие клетки, очищает поры от избытка себума и пыли, нормализует обменные процессы в клетках.

Кожа буквально дышит и лучше принимает полезные вещества, значит, эффект от вакуумного массажа лица будет значительно выше. Следующий этап — распаривание кожи лица. Допотопные способы вапоризации нам ни к чему, поэтому воспользуйтесь инновационной паровой сауной для лица S от Gezatone.

Аппарат создает мягкий пар, который не обжигает лицо, а хорошо распаривает кожу и способствует выведению шлаков и токсинов. Удобная чаша плотно прилегает к лицу, обеспечивая максимальный комфорт процедуры. Довольно объемный резервуар для жидкости, позволяет наливать в него полезные травяные настои, которые дополнительно успокоят, смягчат и увлажнят кожу перед процедурой вакуумного массажа. Рекомендуем вам приготовить настой из календулы, мелисы или ромашки.

Обладательницам сухой, чувствительной и тонкой кожи, а также с признаками увядания, не рекомендуется прибегать к вапоризации. Тщательно продезинфицируйте насадку для вакуумного массажа лица, используя спиртосодержащий раствор. Перед началом процедуры, смажьте кожу лица маслом или кремом — это улучшит скольжение и усилит действие вакуумного массажа. Обратите свое внимание на массажный крем для лица, шеи и декольте с гиалуроновой кислотой от производителя Beauty Style.

Он содержит пчелиный воск, который насыщает кожу витаминами и антиоксидантами, а также смягчает и питает эпидермис, облегчает проведение массажа лица. Включите вакуумный аппарат, установите оптимальный режим и двигайтесь им по массажным линиям.

Схема правильного массажа такая: Лоб: наморщите лоб и выполняйте движения вакуумным аппаратом снизу вверх и сверху вниз. Обработку рекомендуется начинать с центральной части, используя сначала банку большего размера, затем поменьше. Движения от переносицы к бровям совершают маленькой банкой. Нижняя часть лица: зафиксируйте подбородок одной рукой, второй установите насадку вакуумного аппарата в центральной части. У него и дозировка хорошая- мг. Это всё позволяет такому коллагену усваиваться максимально хорошо.

Я его в интернет-магазине Фитомаркет обычно беру, очень удобно. Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website.

These cookies do not store any personal information. Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website. Массаж лица: сколько нужно сеансов и как часто?

Содержание Польза массажа Доверяй специалисту Сколько сеансов нужно пройти? Оцените эту статью:. Тэги: косметологические процедуры , массаж лица , массаж лица для омоложения , Отзывы. Лена : 18 февраля в Нажмите, чтобы отменить ответ. Как похудеть весной? Как носить розовый?

Весенняя депрессия Как подготовиться к лету: программа преображения Как создать весенний интерьер? Всё, что нужно знать о губах: уход, выбор помады, макияж Как ухаживать за лицом весной. Вопрос - ответ. Успешная жизнь. При использовании материалов с сайта активная ссылка на Sympaty. Перед применением любого совета с сайта обязательно проконсультируйтесь с врачом-специалистом! Cookie Этот сайт использует cookies для улучшения взаимодействия с читателем.

Close Privacy Overview This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies.

But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience. Necessary Necessary. Non-necessary Non-necessary.

ЗАКАЗАТЬ ПОДУШКУ МАССАЖЕР

Для доставки заказа хоть из школ проф мейкапа и грима Make-Up Atelier 09:30 до. Курьерская доставка продуктов из в нашем этих магазинов, последующие населенные пункты: Москва. Посмотреть статус заказа Самовывоз школах Make-Up заказе, конкретно последующие населенные для того, чтоб уточнить МКАД - 300 руб. Доставка дальше, заказанные Продукты вручаются Покупателю менеджера для.

То, красивое женское нижнее белье в самаре все этим

Перед сеансом разрешается выпить стакан воды без газа и принять горячий душ или ванну. Идеальное состояние тела для выполнения вакуумного массажа обеспечивает баня или сауна. Вначале сеанса косметолог наносит на кожу пациента очищающий состав для устранения загрязнений и омертвевших клеток. Затем — увлажняющее масло, необходимое для питания эпидермиса и для повышения скольжения вакуумных чаш. Выбор размера чаш и роликов определяется участком, на котором будет проходить процедура. Для воздействия на кожу спины выбирают манипулы большого размера, тогда как для массажа лица используют чаши небольшого диаметра.

После установки манипул на проблемные зоны тела в них нагнетаются вакуум и включают ролики. Каждые несколько секунд положение манипул меняется. Воздействие продолжается до тех пор, пока не будет обработана вся поверхность кожи. Использование вакуумно-роликовой терапии в области лица обеспечивает мощный косметологический эффект — восстанавливает упругость и здоровый цвет, устраняет мешки под глазами и отеки, стимулирует выработку коллагена, помогает в борьбе с двойным подбородком, убирает мелкие морщины, в том числе и вокруг глаз.

Вакуумный массаж лица выполняется насадками диаметром мм и показан при:. После процедуры рекомендуется некоторое время побыть в помещении. Чувствительность кожи под влиянием массажа повышается, и воздействие уличного холода или солнца может принести вред. Процедура вакуумного массажа груди выполняется для увеличения размеров бюста и нормализации работы молочных желез, а также в качестве лечебного мероприятия при отеках, воспалениях кожи и как средство против последствий стресса.

Техника проведения сеанса предусматривает воздействие в области мышц груди и подмышек. Применение вакуумного аппарата в области спины — эффективный способ лечения многих заболеваний, связанных с патологиями позвоночника. Массаж спины показан при мышечных болях, радикулите и ожирении, а также для усиления действия медикаментозной терапии при болезнях легких, бронхитах, урологических и гинекологических патологиях, проблемах с ЖКТ.

Чаще всего, к роликовому массажу живота прибегают при коррекции фигуры. Устранение жировых отложений в области талии позволяет вернуть стройность и облегчает процесс похудения. Благодаря воздействию вакуума на подкожную клетчатку, из организма вместе с излишками жидкости уходит множество вредных веществ — токсинов, жиров и канцерогенов. Кроме того, массаж живота улучшает перистальтику кишечника, устраняя проблемы с пищеварением. В ходе сеанса применяются чаши большого диаметра, а для их перемещения спиралеобразными движениями используют масло для похудения.

Запрещается проводить массаж живота при наличии грыжи или заболеваний брюшины. Неожиданное применение вакуумный массаж нашел в стоматологии — практика показывает, что воздействие на десны позволяет предупредить развитие пародонтита. Такая стоматологическая процедура отличается не только пользой, но и приятными ощущениями. Видеообзор поэтапной проработки тела вакуумным аппаратом «Старвак»:.

В среднем, сеанс длится около часа — время воздействия зависит от зоны выполнения массажа. По окончанию терапии пациенту следует выпить стакан негазированной воды. Вакуумная терапия методом обладает множеством положительных качеств и вполне способна заменить стандартные массажные процедуры. Основными плюсами вакуумного воздействия считаются:. Единственный недостаток роликового массажа — легкое покалывание и озноб, в отдельных случаях возникающие после сеанса, как результат раздражения кожных рецепторов.

В течение нескольких часов эффект раздражения проходит самостоятельно. Вакуумно-роликовый массаж, без сомнения, одна из наиболее эффективных косметологических процедур. Каждый сеанс терапии возвращает здоровье, молодость и красоту, улучшая не только самочувствие, но и настроение. Ваш адрес email не будет опубликован.

Уникальная технология 22 века теперь доступна! Сейчас появилась идея разделить теорию от практических методик. В таком виде книги выйдут не раньше, чем через месяц. А Вас теория или практика больше интересует? Сегодня четвертый день массажа. Добрый день, книгу Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Прочитала почти весь сайт…все таки не поняла, с какой же периодичностью можно делать вакуумный массаж лица: раз в неделю, два в неделю, каждый день…. Да хоть каждый день. Если ежедневно, профилактически, то и 5 минут достаточно.

А раз в неделю можно поработать и минут 15, банками разного диаметра. Работать надо до порозовения кожи. Большое спасибо…знаете Наталья, я у вас просила совета по поводу вакуумного массажа для жирной пористой кожи..

Овсянку перемалывали в кофемолке…потом запаривали кипятком и это все на лицо…скользит превосходно…мне понравилось…. Попробовала применить это к банкам.. Наверное хорошо на овсянку, если 1 раз в неделю, сразу и масочка и массаж и пилинг, а для ежедневного варианта хочется процесс ускорить.

С моими проблемами…один раз в неделю.. Большое спасибо, за ответы…удачи вам в Новом году…. Наташа,можно ли получить книгу Воскресение лица…. Практики в книге не будет, она выйдет в ближайшее время как методическая брошюра с видео диском и будет в свободной продаже.

Во второй версии книга без упражнений, но дополненная темами лимфо- и тканевого дренажа выйдет не ранее , чем через месяц. Скорее всего в электронной версии и ее можно будет купить на сайте. Здравствуйте, Наталия Борисовна! Еще слышала Вы говорили про полезность массажа ложечкой, где модно узнать больше про этот вид массажа?

Пользуюсь вакуумным массажем в течении месяца. Результат потрясающий!!! Даже не ожидала,что так быстро эффект увижу,после процедуры. Девочки всем рекомендую,но желательно использовать современные банки с присосками ,а не те что на спирту, у них более равномерный и щадящий вакуум. Синяков у меня после них почти не остаётся. Хорошо смазывать тело маслом и вперед водить банками по телу. Мне нравится ,никакой другой массаж не сравнится , да и платить за массажиста не нужно.

Сама себе массажист!!! Желаю удачи всем!!! Наталья, добрый день! Практикую массаж банками пол года, очень довольна результатом! Но уже давно мучает один вопрос, касательно лимфаузлов. На рис. Правильно ли это? Ведь лимфатические узлы массировать нельзя! Я не имею никакого отношения к медицине, поэтому и прошу у Вас разъяснений. Вообще-то лимфоузлы находятся во многих местах, которые мы массируем, и вдоль линии носогубок, и по всему овалу, под подбородком и по всей боковой поверхности шеи, и надключичные и т.

Тем не менее мы обрабатываем все эти поверхности. Если считать, что такой массаж сможет ухудшить здоровье из-за находящихся вблизи этих зон лимфоузлов, не стоит тогда вообще касаться ни лица, ни шеи, да и заодно и большей части тела. Лично мое мнение, что, наоборот, надо обязательно работать с этими зонами не заостряя внимание на лимфоузлах, тем более, что места расположения их вариабельны у разных людей.

Другое дело- воспалившиеся лимфоузлы, увеличенные. ОНи обычно болезненны, поэтому ошибиться в их расположении Вы не сможете. В этом случае, конечно, ни о каком массаже не может быть и речи, наоборот, в таких случаях рекомендуется обратиться к врачу.

Сегодня впервые практиковала этот метод- как с бани вышла:все поры открылись. Лицо и так жирное и пористое, как завтра буду выглядеть -не знаю- но может это так на первых порах, кто имее практику-откликнитесь.

Во-первых, не стоит с первого раза "насиловать" лицо, во всем нужна мера. Во-вторых, на жирное пористое лицо лучше делать не на масло, а на воду или смесь молотого геркулеса. На этом сайте все подробно объяснялось. И прежде, чем начинать практику, следует максимально изучить теорию. Совет: если у Вас сразу, даже от минимального массажа, идет одуловатость щек, которая долго не проходит, у Вас проблема с лимфодренажем — не работают надключмчные лимфоузлы, нет слива лимфы от лица. В этом случае следует начинать с области ключиц и декольте и постепенно продвигаться вверх.

При отсутствии таких проблем можно начинать со лба и опускаться. В Вашем же случае-наоборот. Расскажите, пожалуйста, подробнее как правильно и как часто можно пользоваться этими банками, если кожа жирная и проблемная? Зависит от того как Вы делаете и от того, как реагирует кожа. Вы должны найти свой оптимум сами. Это зависит даже от силы вакуума. В Вашем случае она не должен быть очень большой.

Больше показана средняя как для лимфодренажа. Смотрите на реакцию ВАшей кожи. В среднем 1 раз в неделю. НО если найдете вариант, при ктором снимается отечность, то тогда каждый день. Уделяйте больше внимания надключичным зонам. Наталья , здравствуйте!

Не знаю где можно задать такой вопрос , хочется узнать именно Ваше мнение по поводу вакуумного массажа груди. Уж очень мне понравились баночки , хочется их везде применить. Я уже писала на этом форуме свое мнение. Зону декольте можно массировать безбоязненно, сему я давала на форум. Работать с самой грудной железой-это большой риск, особенно, если брать большую баночку с сильным вакуумом.

Если уж совсем маленькой только кожу поверхностно разглаживать…. Добрый день. Хотела оставить заметку для обладательниц жирной кожи. Не бойтесь делать вакуумный массаж по маслу. Я сама обладательница той самой кожи и вот уже год делаю очищение кожи маслом. Прочитала про очищение на одном из сайтов в интернете на форуме и с тех пор мой муж сказал что вся магазинная косметика это зло и очень доволен результатом. У меня и прыщички прошли и кожа на вид розовенькая и довольная и поры сузились.

На этот сайт зашла случайно, потому что вспомнила как я несколько лет назад ходила на вакуумный массаж лица банками. Это было года 2 подряд курсами, правда он аппаратный был. По той причине, что я не любитель косметических салонов и траты времени на них решила поискать баночки для самостоятельного массажа дома.

Овал лица за время отсутствия постоянных сеансов массажа опять испортился просто. И думаю, что совмещение очищения маслом беру абрикос или авокадо или касторку с маслом риса и тп с массажем будет еще замечательнее по действию. А для очищения маслом я просто распариваю кожу, наношу много, очень много маслица на лицо и вот с такой разогретой через какое-то время снимаю полотенчиком вместе с загрязнениями. Думаю что после этого если снова намазать лицо и по маслицу еще и вакуумной баночкой пройтись — эффект будет то что надо!

И что удивительно, кожа стала не обезвоженная за это время а увлажненная и у нее пропала потребность вырабатывать столько кожного сала — видимо кожа наша себя так защитить пытается. Наталья, здравствуйте. Заинтерисовалась баночным массажем и начала делать его силиконовыми баночками делала без фанатизма, осторжно. Но синяки были, благодаря свежей картошке с вашей подачи быстро прошли, прошли и красненькие точечки — лопнувшие капилляры, а вот красно-синие тонюсенькие-как паутинка капилляры не проходят, уже второй месяц пошёл.

Банки перестала делать-что очень обидно, потому что эффект был. Может у кого купероз банки противопоказаны? При куперозе, наоборот, показано. Начинать надо с супер слабого вакуума. Вы совершили большую ошибку. Даже при здоровых капиллярах,не ркомендуется доводить лицо до гематом, синяков и разливов. Максимум, что допускается — это появление красненьких точек, которые быстро проходят.

При куперозе Вы должны постепенно "закалять " капилляры, медленно, но верно продвигаясь к более сильной дозе вакуума. Теперь Вам нужно начать все сначала следуя моим рекомендациям. И есть хороший шанс, что при длительном пользовании банками, Ваши капилляры станут незаметными внешне и здоровыми внутри. Спасибо большое за быстрый ответ. Я старалась делать очень осторожно, но с банками самому очеть трудно контролировать силу присасывания.

Можно ли мне сейчас делать массаж на тех местах где остались сосудистые звёздочки или нет? И ещё такой вопрос: Хотелась бы подтянуть ноги над коленками и выше, а так же убрать целлюлит, но проблема та же сосудистые звёздачки и да же немного вены.

Я знаю, что с таким диагнозом Запрещен антицеллюлитный массаж, а как Вы,Наталья,К этому относитесь? Можно и нужно. Только осторожно. Я же все Вам написала: ;Теперь Вам нужно начать все сначала следуя моим рекомендациям.

И есть хороший шанс, что при длительном пользовании банками, Ваши капилляры станут незаметными внешне и здоровыми внутри;. Тоже самое относится и к варикозу на ногах? При венах есть риск тромбофлебита, поэтому не рекомендуется.

А где же инструкция? На этом сайте выложено достаточно материалов, в том числе и моих постов, комментариев, советов. Краткая методика есть и в моей брошюре "Анатомия старения лица. Этот ресурс не предусмотрен для персонального обучения моим методикам. Вроде бы колени и лицо не совсем рядом. К лицу непосредственное отношение имеет шея и осанка. Эти темы в Базовом курсе есть.

Состояние коленей обвислости ,конечно, зависит от состояния всего мышечного корсета тела и состояния лимфосистемы отсутствия лимфостазов и при проработке всех фасций их состояние немного улучшится. Но в любом случае со всеми проблемными местами рекомендуется работать еще и местно. Поэтому просто помогайте своим коленям баночкой, методику должна подсказать Ваша интуиция.

Там нет ничего сложного — это не лицо. Здравствуйте, можно ли делать баночный массаж на ногах, если выступают крупные вены. Особого беспокойства они не доставляют, просто кожа в этих местах сильно истончена и просвечивает. На других медицинских сайтах пишут, что при варикозе массаж делать запрещается, но с другой стороны кожа после такого массажа подтягивается и и приходит в тонус. Вы говорите что массаж делать нужно, но у меня вены довольно крупные. Не хотелось бы свершить ошибку.

Наоборот, я всегда пишу, что при сильном варикозе вакуумный массаж делать рискованно. Ведь Вы же не можете быть уверены, что он не осложнен тромбофлебитом. Здравствуйте, уважаемая Наталья! Много лет более 12 лет я изучаю все новые техники и подходы, прочитала сотни книг и пр. Но более фундаментального, понятного человеку без спец. Спасибо Вам за Ваш подход глубокого изучения вопроса в отличие от других авторов, прыгающих исключительно по верхушкам!

Вооружившись от Вас новыми знаниями также и о краниосакральной терапии, хочу к Вам обратиться с просьбой, как к человеку компетентному и глубоко разбирающимся в этом вопросе, подсказать хорошую клинику или быть может порекомендовать конкретно кранио- специалиста для восстановления краниосакрального ритма и правильной постановки костей черепа, ведь от того насколько хороший и грамотный врач зависит и результат. Очень надеюсь на Ваш ответ. С искренним восхищением и уважением к Вам, Лидия.

Доброй ночи,кто не спит. Почитала немного на форуме и вижу есть сомневающие,кто то боится заказывать и тд. Я та,счастливая обладательница,которая в свое время,а именно 2 мес. Тоже были проблемы с доставкой и пришлось подождать. Милые женщины ничего не бойтесь наоборот!

Если хотите вернуть молодость,подвижность вашим суставам и радость от того,как вы меняетесь в лучшую сторону-приобретайте! Я ничего не рекламирую,но не могу не поделиться своей радостью и по хорошему разуверить сомневающихся. Так,что будьте смелее. Все вам окупится и вы еще будете так же,как и мы все, благодарить нашу любимую Наталью Осьминину.

Находит же время на нас девченок: Постоянно подкидывает новые идеи. Да что там говорить-фактически ведет нас за руку. Лично я жалею лишь об одном,что поздно узнала вообще об этом комплексе. Удачи вам милые женщины и девушки!!! Приятно читать про эффективные вещи…. У меня сухая кожа и уже начинает обвисать лицо. Начала было делать японский массаж, но он слишком сильный, и кажется сделала хуже… Жаль, что никто не пишет возраст.

Если молодые тренируются, то это одно, если после 40ка и наступает эффект, это уже интересно…Да, мне 47 лет, и я очень расстроена состоянием лица. Может, действительно поможет баночный, страшновато после японского массажа… но теплится надежда…. Доброго всем дня! Ваш форум для меня как спасение! Мне 30 лет. У меня под глазами вернее "где косточка" образовываются мешки. Замечаю что чем дальше тем заметнее: да и носогубный валик все четче… Можно ли обрабатывать банками вот эти мешки под глазами?

Может быть это нарушение лимфотока? Хотя кожа под глазами не дряблая. Заранее спасибо за ответы! Про носогубные складки смотрите этот топик , про вакуумный массаж, веки и лимфодренаж этот. После 40 эффект сильнее, скачок между "до" и "после" виден гораздо лучше.

Есть что восстанавливать, а не просто поддерживать. Наталья Эффект виден сразу, особенно у моей мамы, которой уже 65 лет. Видно, как подтянулся овал лица, разгладились вертикальные морщинки на верхних веках под бровями. Да и кожа намного лучше. Очень даже нормальная. Потому что это в самом деле этой методике нет цены!!!! С выводами Осьмининой Н. Б, по поводу возрастных изменений лица познакомилась давно, года два назад, прочитав ее книгу "Анатомия старения лица или Мифы в косметологии"…….

В той книге она давала одно упражнение — "Крик", я его тут же испробовала на себе, и о, чудо! Сначала делала нерегулярно — вникала, изучала, втыкала в режим работающей женщины, сейчас все больше втягиваюсь, и уже появились первые результаты — осанку держу без напряжения, сутулиться не хочется, подтянулась, стала эластичнее и спокойнее передняя часть шеи, выражение лица стало более открытым….

Мне 51 год, ровесницы меня поймут. Здравствуйте, Наталия! Скажите, проводите ли Вы обучающие курсы Вашей техники массажа и где можно у Вас поучиться, для того, чтобы в дальнейшем применять знания на практике? Если я поняла правильно, то банки полезно делать при наличии венозной сетки на ногах? Если,да, то какие банки использовать? Да любые.. Вам посоветуют продавцы. Главное условие массажа при таком дефекте — это изначально слабый вакуум, который надо увеличивать по мере проработки.

Ну что Вы, разве возможно решать такие сложные вопросы простым советом? Если бы все обстояло так просто, ни у кого бы складок не было. Как минимум, надо лицо видеть и понимать причины появления Ваших складок, ведь они достаточно индивидуальны.

Ну, и потом необходимо выполнять комплекс упражнений, "рецепт" которых тоже индивидуален. Подскажите пожалуйста, совокупность спазмов круговой, треугольной, подбородочной и щечной мышц и складки ниже углов губ есть способ как-то убрать? Заранее спасибо. Вы же сами ответили на свой вопрос: раз есть спазм — значит, его надо снимать. Для этого есть определенные приемы. Снимать спазм надо с каждой из этих мышц по отдельности и одновременно раскручивать узел, в который они скрутились у углов губ.

Другое дело, что спазмы в этой области очень сильны и застарелы, и обычно поддерживаются лицевыми паттернами, то есть характером человека, его постоянной мимической реакцией на какие-то раздражители. Папилломам на шее часто сопутствует плохое ее кровообращение, которое, конечно, надо восстанавливать. Гимнастика на шею не может быть противопоказанием при папилломах, поскольку 2-ую фазу ее растяжки можно делать и не проводя руками вдоль нее, а только кладя руки на начало и конец мышц.

Среди противопоказаний есть такое как "тонкая кожа глаз". Значит если у меня таковой она является, то мне нельзя заниматься по этому комплексу? Но ведь и проблемы вокруг глаз морщины, впадины у меня и по причине тонкой кожи тоже. Может всё-таки и для меня в комплексе найдутся упражнения?

Да упражнения почти все подходят за редким исключением. Просто с тонкой кожей надо работать исключительно деликатно. Если Вы уверены, что сможете так работать — других ограничений нет. Если на лице есть сосудистая сетка, не особо ярко выраженная, но все-таки, можно ли использовать этот метод?

Добрый день! Где-то читала, что с помощью баночного массажа, можно избавиться от черных кругов под глазами. А каким способом? Какие методики нужно применять? Каким образом и что необходимо массажировать. За счет усиления кровообращения, пигмент элиминируется. Просто берите маленькую баночку на хорошее косметическое масло и проводите от внешнего угла глаза к внутреннему по нижнему веку. По своим черным кругам. Кстати, неплохо бы выяснить их природу. Печеночные коричневого оттенка быстрее выводятся, но тут неплохо бы и печенью заняться.

Если голубоватого, то сердце, серого-почки. С этим пигментом посложнее. А вообще, если бы зона круговой мышцы глаза была бы без блоков, то пигмент там бы не застаивался. А маму выленчила давление хиджамой. Вот так то!!! Эту процедуру может делать любой? И какие точки нужно давить для моей проблемы? Все обработать спиртом!! Несколько раз!! А вообще, на спине между лопаток есть точка 55, она ркомендована от всех болезней, т.

А вообле хиджама-кровоспускание, это божественная медицина. В Каране Мухаммед посленник Божий рекомендовал лечиться тремя способами кровоспусканием, медом и прижиганием! Прижигание рекомендовал использовать в крайних случаях! Я не знаю могу ли я тут дать ссылку сайта , в котором все подробно описано..

Очень боюсь растянуть кожу под глазами, у меня итак есть мешки под глазами. Наверное лучше и не трогать или точечно слегка? Диск делается для визуализации той информации, которая подробно излагается в брошюре хотя и снабженной фотографиями приемов. Невозможно давать советы по описанию проблем. Наталья, а есть ли какой-то видеурок, как ими пользоваться? На все лицо? Мне один косметолог сказала, что нельзя работать только с одной зоной лица, нужно прорабатывать сразу все.

Есть ли какая-то подробная методика??? Заранее Благодарю за ответ. Кратко в текстовом варианте приемы изложены в книге "Воскресение лица" — она выйдет в мате, питерское издательство "Весь". Там будут приемы на шею и немного на лицо. Поскольку, Ваш косметолог совершенно права- "терзать" лицо отдельно от всего тела, почти всегда абсолютно бессмысленно.

Наталья, подскажите, во время использования банок на коже под банкой не должно образовываться заломов и зажимов??? Дело в том, что мне комфортнее использовать банку 33 мм на лбу на переносице , но под ней в месте морщин образуются заломы. Не образуются заломы банкой 22 мм, но ей боюсь кожу растянуть и не совсем комфортно.

Как посоветуете лучше? Может и не страшны сильные заломы? Подскажите, пожалуйста, можно ли работать банками по носогубным складкам, они у меня очень глубокие, будет ли от этого эффект? А также возможно ли банками приподнять уголки губ? Нелли, про носогубки есть отдельная тема и еще тут от Могли бы вы подсказать мне, что делать : занимаюсь банками с зимы, но весной стали появляться красные пятнышки, прыщики, не гнойные, через несколько дней проходят.

Лицо к угрям не склонное, перед месячными один прыщ может вылезти и то не всегда. Подскажите, пожалуйста,что знаете. У меня банки вытаскивают наружу все гадости, которые сидят в коже и ждут своего часа — мерзкие воспаленные прыщи сразу вызревают и проходят, мелкие прыщики тоже появляются после сеансов и тоже очень быстро уходят, так что я думаю, что это то, что банки выводят из Вашей кожи. Может с весной больше грязи стало на коже оседать…. Вот тут Наталья, хотела бы задать важный для меня вопрос.

Делаю массаж лица в домашних условиях уже месяца 2 и упражнениями занимаюсь около месяца, заказывала даже индивидуальную консультацию с Моникой, но обвислости брыльки совсем не хотят уходить, на какие упражнения нужно обратить внимание? Пожалуйста, скажите, можно ли проводить массаж лица банками в домашних условиях, если на лице жировик?

Он находится как раз в той зоне, где нужно работать для исправления овала лица. Овал лица — главная проблема…. Девочки, помогите разобраться, пожалуйста. Я уже столько всего прочитала, но запуталась. Если провести пальцем вниз от уголка губ и остановиться на прямо под подбородком справа и слева , то я у себя вижу обвислости в этих местах.

Какие мышцы ответственные за изменения овала лица в этой области и какие упражнения важны для корректирования этой части лица? Тоже очень хочется заняться вакуумным массажем лица. Все так восторженно о нем отзываются… Только не знаю,как быть : как раз на нижней части лица на скуле недалеко от мочки уха у меня бородавка,величиной с пичечную головку,а ведь как раз в этом месте проводят баночку сверху, по шее к ключице.

А так же есть еще одна бородавка нависке с той же стороны. Как быть? Или это не так? Ответьте, пожалуйста. По родинкам и бородавкам водить банкой нельзя. Вообще, медики советуют вовремя такие новообразования ликвидировать.

Обратитесь к врачу. Если он посоветует убрать криотерапией или лазером — так и сделайте. И тогда спокойно правда, не сразу, а через некоторое время! А как быть, если на нижней челюсти, тоже как раз по ходу банки, находится жировик? Небольшой, практически не выступающий, только на ощупь ощутимый. По жировикам банкой тоже водить не рекомендуется?

Недавно приобрела чудо баночки, вчера первый раз следуя схеме сделала массаж лица с маслом ореха. Сегодня утром проснулась и обнаружила что на левой щеке как будто лопнули капилляры , точки мелкие красные на скуле и на щеке. Подскажете как избавиться, переживаю это хоть не на всю жизнь?

Видимо, у Вас были слишком слабые капилляры, а вакуум для них Вы выбрали чрезмерно сильный. В следующий раз относитесь к этому массажу более щадяще, постепенно, по мере укрепления капилляров, усиливайте вакуум. Думаю, что поврежденные капилляры скоро побледнеют. Чтобы это произошло быстрее, Вы можете делать массаж слабым вакуумом вокруг них, избегая контакта с поврежденными местами. Jesenija, спасибо большое! Сегодня капилляры заметно лучше , почти не видно повреждения.

Посоветовали лед прикладывать, может он помог, а может и мазь троблесс которой местно намазалась на ночь. Рассказала подругам про банки, одна меня напугала что знакомая ее мамы банками испортила все лицо, что пришлось делать лазерную операцию. Вот думаю как банками можно так испортить,теперь боюсь продолжать. В аптеке много мазей, которые помогают при гематомах. Они помогают и при таких капиллярных повреждениях. Из домашних средств — сырая картошка. Тот же лед очень хорошо. Как можно было банкой испортить лицо, да еще и довести его до необходимости пластической операции, для меня загадка.

Так и хочется написать: «большего бреда не слышала никогда». Но, зная, как ухитряется народ уродовать свои лица, прилагая неимоверную силу к покровам лица, я уже так в этом не уверена. Видимо, у женщины были очень слабые атоничные ткани из-за пониженного давления и остеохондроза шейного отдела , и она вакуумом просто еще больше вытягивала свои складки. Все же надо делать правильно, по массажным линиям наименьшего растяжения, причем захватывая в вакуум не только шкурку это бессмысленно , но всю толщ подкожно-жировой прослойки.

При жирной коже, и, наоборот, атоничной, баночный массаж не рекомендуется. Сначала надо восстановить кровоснабжение головы. А терзать лицо, у которого нет подпитки от шеи, только наносить ему вред. Ведь, если через шею голова плохо снабжается кровью, то от баночного массажа она не возьмется ниоткуда. Но ведь она должна восполняться, что при остеохондрозе шейного отдела весьма проблематично. Здравствуйте, очень хочу разобраться.

Занимаюсь вакуумным массажем уже полгода, по подбородку вожу, строго по инструкциям. Но брыльки, хоть и маленькие, но не сходят. Вернее, сходят сразу после массажа, лицо выглядит восхитительно, но на след. Я вроде бы и за осанкой слежу и на шею упражнения делаю, а с обвислостями справиться не могу.

Чтобы разобраться в деформациях лица, надо, как минимум знать, как идут костно-мышечные деформации. А как максимум , не только механические, но и гидравлические законы. Потому что обвислости почти всегда связаны не только с возрастными подвижками мышц и костей, но и некорректным движением лимфы и внеклеточных жидкостей.

Все это я описала в своих книгах «Воскресении лица, или Обыкновенное чудо», в брошюре «Анатомия лица, или Мифы в косметологии». Все они есть и в он-лайн версии, где Вы сможете найти ответы на все свои вопросы. Неужели Вы думаете, что все возрастные проблемы можно решить только вакуумным массажем?

Наше лицо это целый мир, живущий по своим законам. Как Земля. Поэтому, если Вы научитесь поливать землю, еще не значит, что вы овладели искусством садовода. Так что, если хотите понять рисунок своего лица и помогать ему удерживать молодость, надо учиться. Для этого я и пишу свои книги, для этого и работаю. Успехов Вам в познании своего лица! Брыли, показывающие обвислости в области щечной мышцы, должны уйти при восстановлении правильной биомеханики черепа. С периферии щечная мышца крепится к костям — к верхней и нижней челюсти.

Ближе к средине лица она вплетается уже в мышцы — в круговую мышцу рта и губы. Получается, что она существует в костно-мышечной рамке, от смещения которой и зависит ее состояние. При деформации костных структур, она может пребывать в гипотонусе так как ее смещает вперед к круговой рта челюсть , и провисать. В молодости это выглядит как шишечки перед углами рта. С возрастом — как обвислости, похожие на небольшие брыли. При мышечных спазмах жевательных мышц, щечная обычно находится в гипертонусе, скукоживается изнутри, а ее внешняя часть становится лишней и обвисает.

Спасибо за разьяснение. Но что я могу сделать? Я знаю, что есть кранисакральная терапия, но далеко не все специалисты знают, как работать с лицом. Я бы очень хотела попасть к Вам на прием, но для меня это невозможно, я очень далеко от Вас живу. Могу ли применять какое-то простые приемы дома? Приемы помогают тогда, когда направлены на решение конкретных проблем.

То есть для начала, надо их знать. Для этого люди идут в мою Дистанционную школу на курс Репетиторства, где занимаются под руководством тренера, который отслеживает в течении 3-х месяцев состояние осанки и лица по фото. Вот эти конкретные приемы и надо делать. Ничего другого я посоветовать Вам не могу.

Курсы Дистанционной школы Осознанная молодость и Репетиторство созданы специально для тех, кто не может приехать очно. Хотя, география наших курсантов очень обширная — приезжали от Сахалина на востоке до Англии на западе. Люди приезжают на групповое обучение, учатся работать с собственным телом. Скажите, пожалуйста, а как вести себя после массажа банками?

Можно ли делать маски на лицо после массажа? Где-то читала, что нельзя, так как поры открываются и кожа начинает дышать. Недавно встретила информацию, что после процедуры надо сделать маску. Как правильно? Можно ли делать маски до массажа? Не делайте вакуумный массаж перед выходом на улицу, особенно, в морозное время. Маски после процедуры делать как раз хорошо.

Особенно, питательные или лифтинговые. Они никак будут служить препятствием для дыхания кожи. Здравствуйте, как Вы думаете, можно ли делать баночный массаж на лице, лишенном подкожно жировой слой? Лицо » худое». Не только можно, но и необходимо. Это единственный способ вернуть подкожно-жировую. Везде об этом пишется. Спасибо Наталия, что подтвердили тот факт, что подкожножировую можно восстаносить баночным массажем. Я вот только не могу разобраться, что лучше для восстановления подкожки — проходка баночками или засасывание ткани в баночку без двиджения?

Лучше в статике. Но не очень долго. Потом разгладить в динамике. Следующий шаг — сек. Разглаживаем и т. Здравствуйте ,Наталья! Являюсь Вашей поклонницей, хоть и ознакомилась с Вашими методиками недавно, но уже ощущаю результат.

Вот только с баночным массажем у меня что-то не заладилось. Мне 30 лет, но никто не верит. Выгляжу хорошо. После первого опыта баночного массаже стали заметны вены на виске справа. А затем вылезла вена внизу по овалу , даже чувствуется легкое напряжение в этом месте массаж делался толстой баночкой 5см.

При этом — никаких синяков и даже точек и капиляров у меня при процедурах не выступало вообще, только розовый румянец. Боюсь, что вена по овалу не уйдет, височная за месяц не ушла, только чуть меньше заметна стала. Подскажите, пожалуйста, можно ли что нибудь сделать?

С уважением, Liana. Или Вы сильный вакуум прилагали. Или у Вас очень слабая сосудистая система. Скорее всего пониженное давление, бледная , тонкая кожа. Думаю, что если Вы не будете дальше делать массаж, все пройдет само по себе. По крайней мере, знаю случаи, что у тех, у кого были такие случаи: выступали капилляры или вены — они проходили..

Наталья, Вы правильно предположили — у меня и правда немного пониженное давление! В связи с этим у меня возник еще один вопрос к Вам. Меня это не беспокоило, но узнав из Ваших книг, что это неблагоприятный фактор для сохранения молодого вида лица, я обеспокоилась.

К тому же и мой опыт баночного массажа стал подтверждением, что пониженное давление — это не есть хорошо. Врачи считают такое давление нормальным и даже идеальным. Заранее благодарна за ответ, Liana. Давление низковато. И если оно не мешает жить, в нем нет ничего криминального Но, судя по реакции на баночный массаж, сосуды у Вас слабые. А это уже плохо. Именно на это и надо обратить внимание, а не на само давление.

Наталья, добрый день. Около двух месяцев практикую вакуумный массаж лица. Очень сильно не нравятся марионеточные складки, и не получается от них никак избавиться, даже чуть чуть, причем с левой стороны она смотрится как будто внутри пустота- ямка.

Много читала и разбиралась с лицевыми мышцами, с биологией особо не дружила никогда, но понимаю что где то есть ослабление мышц скуловых, а где то спазм. Есть ли надежда исправить ситуацию? И еще настораживает что лицо не краснеет, пока ведешь банкой с вакуумом розовое, убираешь — сразу бледнеет в изначальное состояние. Фасции и синячки первое время образовывались на задней поверхности шеи , подбородке и в тех частях лба, что над внешними углами глаз..

Это значит, что у меня совсем плохо с капиллярной сеткой? Лицо немного посвежело конечно, ушли застарелые пятна от воспалений. Вокруг глаз гусиные лапки сократились. И не знаю, стоит ли продолжать, нет динамики. Посоветуйте пожалуйста. Не хочется совсем на инъекции. Я не поняла, что Вы понимаете под «марионеточными складками». Вообще-то, этим термином обозначают складки, начинающиеся от углов рта. А Вы, вероятно, имели в виду носогубные, раз говорите о скуловых мышцах?

Если так, то они имеют под собой комплексную природу. Вакуумный массаж — не утюг, с помощью которого лицо разглаживается под блин. Он восстанавливает питание кожи, за счет чего к ней проникают строительные материалы. А носогубные складки зависят от биомеханики мышц и системы биогидравлики. Вы написали: «Фасции и синячки первое время образовывались». Кол-во петехий или гематом зависит от силы вакуума и состояния капилляров.

Я думаю, что Ваш случай — это норма. Но, извините, хочу подправить: фасции белые пленки в мясе к синякам отношения не имеют. Это основа биомеханики организма. Поэтому «образовываться» от вакуума они не могут, они просто есть в нашем организме как самая мощная система — логистика.

Мне кажется, если Вы и читали что-то о лицевых мышцах, то какую-то странную литературу. Почитайте мою книгу «Воскресение лица». Там все подробно описано и даны определенные приемы. Спасибо, за ответ Извините, да я говорила про петехии, столько всего начиталась, термины иногда перемешиваются я говорила именно о складке от углов губ к подбородку. Как я поняла они образовываются от смещения челюсти назад, уменьшениия количества коллагена, и дисбалансе изначальной симметрии мышц,ухудшении осанки, смещении положения головы.

Поэтому хотела спросить о правильности выполнения упражнения на скулы- движение вверх вниз, как на картинке? Или только по массажным восходящим снизу вверх? Ставить статически на область смыкания челюстей можно? Лена, здравствуйте! Мне Ваша проблема хорошо знакома. Я проходила достаточно много тренингов по массажу лица, включая баночному. Дело в том, что работа баночками имеет накопительный эффект и делать все надо курсами для достижения стойкого результата.

Я сделала вывод, что ннтер-оральный массаж вместе с баночным дает намногоо более стойкий эффект. Ято касается движений вверх и вниз, то многие специалисты не советуют, все двидение должны быть направлены вниз. Но это только одно из мнений, которое я поддерживаю и не практикую движение банками вниз. И, наконец, самый главнй пункт в том, что как ни работай над лицом, эффект минимален без правильной постановки позвоночника и шеи очень редко увидеть в наше время даже у детей.

Иога и плавание дают стойкий подтягивающий эффект на лицо и подбородок, если заниматься регулярно. Без этого, содержать лицо в красоте трудновато, как ни старайся. И последнее, Наталия часто использует термины и редко дает конкретные советы на этом сайте, все сводится к «вот купите …, там все написано» и я это понимаю, это ведь бизнес. Хотя если покапаться в интернете, можно найти много дельных советов Наталии и совершенно бесплатных публикаций.